在2018年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 56.75克 | 蛋白质: 107.22克 | 碳水物: 119.68克.
早餐: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Queijo Branco. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Matte Leão Chá Limão Zero, Filé de Frango Grelhado, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Matte Leão Chá Limão Zero, Filé de Frango Grelhado, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Castanhas-do-Pará, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Trio Barra de Proteína Cookies & Cream. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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