在2018年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
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81.4 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1919 千卡
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脂肪: 133.48克 | 蛋白质: 118.31克 | 碳水物: 54.06克.
早餐: Salada, Morangos, Pão de linhaça low carb, Abacate, Giroil Psyllium Fibras. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Maxixe com leite de coco. 晚餐: Omelete, beijinho low carb. 小食/其他: Sococo Coco Ralado, Carolina Iogurte Natural Integral, Geleia de morango. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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