在2018年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 33.50克 | 蛋白质: 91.20克 | 碳水物: 152.48克.
早餐: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix. 午餐: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tuna. 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Garam Laut, Kedondong, Mangga, Mangga, Jeruk. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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