|
Привет, мой любимый ФС!
Начинаю кето с сегодняшнего дня😮
Если честно, не представляю, как я буду покупать и тем более(!) поглощать продукты, которые я всю жизнь избегала..
Кто-то сидит на кето?
Есть какие-то рекомендации на начальном этапе? Чего остерегаться?
|
1301 千卡
|
脂肪: 100.66克 | 蛋白质: 78.30克 | 碳水物: 19.23克.
早餐: Мирролла Рыбий Жир , Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Кофе. 午餐: Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Петелинка Куриная Шея, Снеда Творог 12%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: ITLV Маслины без Косточки, Liebendorf Сыр Тильзитер, Овсяное Молоко, Тыквенные Семечки, Фундук, Миндаль. 更多的......
|
|