在2018年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2105 千卡
|
脂肪: 64.44克 | 蛋白质: 139.07克 | 碳水物: 238.42克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Oivariini Oivariini, Maitokahvi, Oululainen Jälkiuunipala. 午餐: Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Valio Arki Rae, Vihersalaatti, Rainbow Vihannessekoitus, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). 晚餐: Valio Rasvaton Maito, Oliiviöljy, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Vihersalaatti, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kanafilee. 小食/其他: Rainbow Hedelmämysli, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Mansikat, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Banaanit, Pähkinäsekoitukset, Mandariini, Skyr Kuningatar. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|