在2018年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1797 千卡
|
脂肪: 73.41克 | 蛋白质: 110.25克 | 碳水物: 177.88克.
早餐: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Основа Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Медведь Молоко 1,5%. 午餐: Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кубанский Молочник Сметана 20%, Томатная Паста, Лента Пангасиус Филе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Белый Медведь Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 小食/其他: Конти Конфета Золотая Лилия, Профитроли, Twix Mini. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|