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Mutia Pancolli的日记, 2018年10月10日

Teman”fs mau tanya dong , disini ada gak yg rajin Cheating day setiap minggunya ? Tapi masih di kontrol makanannya ?

查看饮食日历, 2018年10月10日:
643 千卡 脂肪: 24.70克 | 蛋白质: 28.85克 | 碳水物: 81.04克.   早餐: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. 晚餐: Semangka. 小食/其他: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Soto Daging, Apollo Pandan Layer Cake. 更多的......
2514 千卡 运动: 跳绳 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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