M0chi的日记, 2018年10月10日

在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）

62 公斤最近减少: 20 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月10日:

40 千卡

脂肪: 0.41克 | 蛋白质: 2.17克 | 碳水物: 8.95克. 午餐: Tomates, Berenjena, Lechuga. 晚餐: Lechuga, Champiñones, Tomates, Berenjena. 小食/其他: Frutillas. 更多的......

1802 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 36 分钟, 休息 - 14 小时和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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