在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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679 千卡
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脂肪: 25.81克 | 蛋白质: 39.55克 | 碳水物: 46.28克.
早餐: Café, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. 午餐: Palmito, Molho de Tomate, Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Abobrinha, Rúcula, Alface, Guacamole com Tomates. 晚餐: Palmito, Alface, Rúcula, Guacamole com Tomates, Ovo Cozido. 小食/其他: Vinho Cabernet Sauvignon, Morangos. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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