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cardoso8c4的日记, 2018年10月10日

在2018年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
87.8 公斤 最近减少: 13.2 公斤.    还有: 12.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月10日:
1954 千卡 脂肪: 162.00克 | 蛋白质: 90.99克 | 碳水物: 46.12克.   早餐: Guaraná em Pó, Óleo de Coco. 午餐: Repolho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vinagrete, Rúcula, Chicória, Alface. 晚餐: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. 小食/其他: Mãe Terra Gergelim Integral, Seara Presunto Cozido, Semente de Chia, Ovo Mexido, Guaraná em Pó, Queijo Mozzarella, Sardinha Frita. 更多的......
2441 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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