|
наконец то
|
93.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 76.62克 | 蛋白质: 94.25克 | 碳水物: 192.60克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Herbalife Коктейль Протеиновый Пина Колада, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 午餐: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. 晚餐: Куриные Грудки. 小食/其他: Шебекинские Спирали, Останкино Сосиска Папа Может, Велком Сосиска Докторская, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|