在2018年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.3 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 63.76克 | 蛋白质: 85.35克 | 碳水物: 96.90克.
早餐: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. 午餐: Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Зеленые Оливки, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. 晚餐: Буженина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 小食/其他: Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Хлеб Бородинский, Сосиска в Тесте, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|