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Ranger 1966的日记, 2018年10月10日

Guten morgen meine Lieben 😍 Ich wünsche euch einen schönen Mittwoch 🍀🍀🍀 Lasst euch nicht stressen 😊
86.7 公斤 最近减少: 30.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月10日:
1273 千卡 脂肪: 39.45克 | 蛋白质: 68.18克 | 碳水物: 156.87克.   早餐: Hofmaier Lachsschinken, Milbona Tilsiter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Demeter E'sener Dinkelbrot. 晚餐: Aldi Rote Paprika, Champignons, Be Light Reibekäse, Gut & Günstig Steinofen Pizza Margherita . 小食/其他: Gut & Günstig Frischei-Waffeln. 更多的......
2933 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤

28支持者    支持   

评论 
Geht's Dir wieder besser? 
2018年10月10日 会员:: Rit@mine
Ja geht wieder besser heute morgen noch ein bisschen Bauchschmerzen aber im großen und ganzen alles gut 😊  
2018年10月10日 会员:: Ranger 1966
Guten Morgen und einen schönen Tag für dich.🍀🍀 
2018年10月10日 会员:: Levka...
Guten Morgen, den wünsch ich dir auch. Hoffe dir gehts besser.🌞☕🙋 
2018年10月10日 会员:: proudmary2010
Guten Morgen, ich hoffe es geht Dir besser. 
2018年10月10日 会员:: Gemella2005
Guten morgen ☀️🙋🏻‍♀️ 
2018年10月10日 会员:: Büffetsau
Dir auch 👍🏻 
2018年10月10日 会员:: ombre1312
Die wünsche gebe ich gerne auch zurück, wenn auch etwas verspätet 🌞 
2018年10月10日 会员:: anmogu64

     
 

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