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Haruma2011的日记, 2018年10月9日


查看饮食日历, 2018年10月9日:
1694 千卡 脂肪: 68.15克 | 蛋白质: 69.50克 | 碳水物: 218.50克.   早餐: Pisang Goreng, Yakult Yakult. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Saus Tiram, Sawi, Kecambah, Buncis, Tempe. 晚餐: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Telur, Indomie Kari Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Nice & Natural Nut Bar Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry. 更多的......
1797 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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Haruma2011的体重历史


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