在2018年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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76.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2304 千卡
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脂肪: 43.55克 | 蛋白质: 115.84克 | 碳水物: 361.92克.
早餐: Arroz Doce, Baguete Americana, Sushi, Melão, Banana, Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais. 午餐: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Aptonia Barra de Proteína . 晚餐: Bacalhau Espiritual. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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