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tiredofgainingandlosing的日记, 2018年10月9日

my breakfast at work

查看饮食日历, 2018年10月9日:
1031 千卡 脂肪: 33.82克 | 蛋白质: 41.41克 | 碳水物: 147.79克.   早餐: Onion Bread, 2% Fat Milk, Cookie, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. 午餐: Tangerines (Mandarin Oranges), Steamed Bun, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Olive Garden Parmesan Crusted Zucchini. 晚餐: Mixed Salad Greens, The Greek Gods Greek Yogurt, Ziyad Cracked Wheat. 更多的......
2570 千卡 运动: 跳绳 - 2 分钟, 睡眠 - 8 小时, 心 (Cardio) - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 47 分钟. 更多的......

16支持者    支持   

评论 
Whats in your plate? Mink, eggs, more eggs, peanut butter? 
2018年10月9日 会员:: Anita Love
Two boiled eggs, two cookies and the yellow one is called ( onion cake or onion bread)  
2018年10月9日 会员:: tiredofgainingandlosing

     
 

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