在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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887 千卡
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脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 104.42克 | 碳水物: 28.19克.
早餐: Творог (Обезжиренный), Сыродел Ипатово Сулугуни Европейский, Яйцо, Кофе с молоком. 午餐: Шампиньоны Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яблоки. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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