在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1085 千卡
|
脂肪: 35.92克 | 蛋白质: 124.61克 | 碳水物: 67.27克.
早餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Kaanlar Cheddar. 午餐: Sütaş Süzme Peynir, Lor Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana, Zeytinyağlı Kereviz. 晚餐: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Lor Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. 小食/其他: Gün Kurusu, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|