在2018年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2318 千卡
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脂肪: 107.12克 | 蛋白质: 95.42克 | 碳水物: 243.33克.
早餐: McVitie's Digestive, Parmareggio Burro, Marmellata di More, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Kinder Fetta Allo Yogurt. 午餐: Noci, Castagne Arrosto, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Patate al Forno, Polpettone, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pascoli Italiani Caciocavallo Silano Dop. 晚餐: Pizza Margherita, Rio Mare Tonno Leggero. 小食/其他: Ciambellone, Antica Gelateria del Corso Gelato al Cocco, Pistacchi, Spremuta d'arancia. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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