|
|
1127 千卡
|
脂肪: 50.78克 | 蛋白质: 111.56克 | 碳水物: 53.85克.
早餐: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. 午餐: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. 小食/其他: Красное Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Чернослив Свежий, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. 更多的......
|
|
 评论
Поделитесь рецептом вафель, пожалуйста
2018年10月8日 会员：: Alias_kate
|
40 гр овсяные хлопья
2 яйца
50 гр йогурт греческий 2%
20 гр сыр
Все смешать и в вафельницу до готовности
|
2018年10月8日 会员：: Alias_kate
|
|
|
Муку не добавляли? Что-то не видно в вафлях хлопьев)
2018年10月9日 会员：: Silver march
|
Нет конечно!!! Я муку уже давно никуда не добавляю. А почему хлопья должны быть видны? Они в йогурте и яйце, плюс сыр, они же не сухие как в печенье овсяном
|
Если вафли разломать только, тогда видно будет
|
|
|