|
Ужин на 338 калорий: шницель индилайт + овощи
|
1367 千卡
|
脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 50.88克 | 碳水物: 153.90克.
早餐: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачки Жареные, Укроп. 午餐: ВкусВилл Хаштак, Щедрые Хлебцы Гречневые, ФЭГ Квашеная Капуста по-Деревенски, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Травяной Чай, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Укроп, Борщ с Говядиной. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный. 小食/其他: Лактика Йогурт Греческий 4%, Грейпфрут, Скит Сыр Скаморцца, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Чай с Лимоном и Сахаром, Окей Виноград Черный . 更多的......
|
|
2197 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 10 тысяч шагов - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时. 更多的......
|
|
|
|