在2018年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3422 千卡
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脂肪: 93.80克 | 蛋白质: 208.26克 | 碳水物: 433.65克.
早餐: Frutillas, Plátano, Quaker Avena Tradicional, Huevo, la Serenísima Yogurísimo. 午餐: Naranjas, Papa, Spalen Queso Cremoso, Oroweat Pan Integral con Cereales, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 晚餐: Ciudad del Lago Tomates Triturados, San Agustín Fideos Secos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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