|
stuck lagii.. 😑 Galau lagii 😑
|
68.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 73.34克 | 蛋白质: 60.50克 | 碳水物: 157.59克.
早餐: Salak, Naraya Oat Choco, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. 午餐: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung. 小食/其他: Mangga, Salak, Kerupuk Makanan Ringan, Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Naraya Oat Choco, Kerupuk Makanan Ringan, Apel Fuji. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|