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Therezynha
日记
2018年10月6日
Therezynha的日记, 2018年10月6日
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在2018年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
59.1 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月6日:
1585 千卡
脂肪: 73.96克 | 蛋白质: 57.57克 | 碳水物: 171.13克.
早餐:
Queijo Minas, Café com Açúcar.
午餐:
Costelinha, Mandioca Cozida, Salada de Macarrão com Atum.
更多的......
2122 千卡
运动:
喂奶 - 3 小时, 清洁 - 1 小时, 洗碗 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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Therezynha的体重历史
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