在2018年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2217 千卡
|
脂肪: 95.53克 | 蛋白质: 96.77克 | 碳水物: 256.16克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Torku Krem Peynir, Badem Ezmesi, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sahanda Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, İçim Ayran, Bulgur Pilavı, Kıymalı Bamya, Tavuk Çorbası. 小食/其他: Üzüm, Kırmızı Erik, Muz, Aşure, Kavun (Kokulu Kavun). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|