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hanna430
日记
2018年10月6日
hanna430的日记, 2018年10月6日
hanna430的个人资料
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40.0# 重甜重鹹好難過.....身體不舒服了快一整天....
69.8 公斤
最近减少:
10.2 公斤
.
还有:
9.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月6日:
821 千卡
脂肪: 30.24克 | 蛋白质: 46.15克 | 碳水物: 99.11克.
早餐:
生菜, 全家 雙層牛肉起司堡.
午餐:
亞洲梨, 芋頭, 炒豆芽, 花椰菜, 軟滑豆腐.
更多的......
2433 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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