Kilo koruma nasıl yapılıyorrr 🤔
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47.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1743 千卡
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脂肪: 109.38克 | 蛋白质: 58.93克 | 碳水物: 136.98克.
早餐: Potato French Fries, Mushrooms, İçim Cheddar, White Bread , Beef Meatballs. 午餐: San Sebastian Cheesecake, Mustard, Hotdog , Aioli Sauce, Guacamole, Flour Taco Shell, Tandır. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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