在2018年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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522 千卡
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脂肪: 14.59克 | 蛋白质: 22.41克 | 碳水物: 74.62克.
早餐: Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum. 午餐: Dendeng Sapi, Nasi Putih. 晚餐: Fitbar Chocolate Fitbar. 小食/其他: Kerupuk Beras. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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