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poco a poco!! :D debo de admitir que he comido una que otra cosa que no debería así que voy bien ^^
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93 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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801 千卡
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脂肪: 17.58克 | 蛋白质: 56.10克 | 碳水物: 109.43克.
早餐: Granvita Granola con 9 Semillas, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Fresas, Post Blueberry Morning, Plátano. 午餐: Philadelphia Queso Crema, San Rafael Jamón de Pavo Real, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Knorr Sopa de Coditos, Calabacitas, Lechuga de Hoja Verde, Tortillas de Maíz. 晚餐: Bimbo Pan Tostado Integral, Leche Entera, D'Gari Gelatina Light. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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