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indy bianchetto的日记, 2018年10月5日

hora do lancheeee
obs: meu e do maridao ( crepioca com peito de frango e requeijao, queijo branco e meia banana)

查看饮食日历, 2018年10月5日:
1478 千卡 脂肪: 77.49克 | 蛋白质: 108.09克 | 碳水物: 51.63克.   午餐: Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Quiabo Cozido. 晚餐: Qualitá Abacaxi em Cubos, Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Natural, Vinho Cabernet Sauvignon. 小食/其他: Copacol Peito de Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Amafil Massa para Tapioca, Ovo, Queijo Branco. 更多的......
2628 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 35 分钟, 滑旱冰 - 25 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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