在2018年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
687 千卡
|
脂肪: 36.26克 | 蛋白质: 56.26克 | 碳水物: 41.31克.
午餐: Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Sopa de legumes nova. 小食/其他: Kiwi, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Lara Queijo Ricota, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nozes Pecãs. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|