在2018年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 42.81克 | 蛋白质: 91.05克 | 碳水物: 190.32克.
早餐: Шарлотка с Яблоками, Чай, Пшенная Каша с Тыквой. 午餐: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Злагода Сметана 21%, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. 晚餐: Груша, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Хит Продукт Тунец Измельченный в Собственном Соку. 小食/其他: Мёд в Сотах, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Груша. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|