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shafa auliya
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2018年10月5日
shafa auliya的日记, 2018年10月5日
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, 2018年10月5日:
1782 千卡
脂肪: 95.89克 | 蛋白质: 62.71克 | 碳水物: 178.12克.
早餐:
Apel.
午餐:
Bubur Kacang Hijau, Kupat Tahu.
晚餐:
Tempe Mendoan.
小食/其他:
Rebo Kuaci Original, Cilok, Kopiko Permen.
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1045 千卡
运动:
心 (Cardio) - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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