在2018年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
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63.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1846 千卡
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脂肪: 59.08克 | 蛋白质: 116.45克 | 碳水物: 182.13克.
早餐: Skyr Suolainen Kinuski, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Oululainen Reissumies. 午餐: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. 晚餐: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. 小食/其他: Rainbow Riisikakku, Valio Rasvaton Piimä, Oululainen Reissumies, Keitetty Kananmuna, Pirkka Tumma Lager. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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