在2018年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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976 千卡
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脂肪: 37.64克 | 蛋白质: 44.21克 | 碳水物: 115.72克.
早餐: Nasi Goreng tanpa Daging, Belimbing, Brokoli, Susu Kedelai. 午餐: Tepung Kulit Taco, Tahu Kukus, Monde Pola Snack, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). 晚餐: Chitato Rasa Sapi Panggang, Teh Kotak Teh Kotak, Bayam, Telur Rebus. 小食/其他: Tepung Kulit Taco, Tahu Kukus. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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