在2018年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2111 千卡
|
脂肪: 71.43克 | 蛋白质: 101.05克 | 碳水物: 261.69克.
早餐: Кофе с Сахаром, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Манная Каша. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны, Помидоры, Авокадо Авокадо. 晚餐: Сливочное Масло, Пикник Равиоли с Сыром. 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|