|
Продолжаем эксерименты. На этот раз пробую загрузиться калориями на завтрак, оставив на обед и ужин калорий по 350. Ну и углеыодов сркзу побольшея чтобы не добивать их вечером.
|
1599 千卡
|
脂肪: 52.75克 | 蛋白质: 93.59克 | 碳水物: 182.48克.
早餐: Шарлиз Пастила Ассорти, Мёд, Магнит Сыр Белорусское Золото, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан. 午餐: Фундук Фундук, Активия Натуральный Йогурт, Творог 5%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
|
 评论
А, не дописала же. Тут больше 800 кк, за счёт меда в каше, жирного молока и пастилы. Ну и сыр конечно)
2018年10月4日 会员：: nastyaharbi
|
сколько калорий..?😧Вы видимо как-то не правильно считатете или за кадром ещё есть еда😉 мои завтраки идентичны...овсянка+1 ст ложка мёда и банан в районе 300 выходит...
2018年10月4日 会员：: bonya.marinochka
|
Боня, так вы зайдите ко мне в профиль и поймёте, откуда ещё 500) Пастилу, сыр, молоко жирное не считаете, да? Оно так, мимо пробегало, калорий не добавило?)
2018年10月4日 会员：: nastyaharbi
|
Перечитала свой пост. Ржанула. Буду в следующий раз внимательнее проверять опечатки)
2018年10月4日 会员：: nastyaharbi
|
так и делаю всегда...у меня завтрак всегда 400-600 ккал💁♀️
2018年10月17日 会员：: БеловаЛоваЛова
|
|
|