在2018年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 22.16克 | 蛋白质: 123.09克 | 碳水物: 96.94克.
早餐: Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный, Пшенная Каша с Тыквой. 午餐: Куриные котлеты с творогом в отрубях, Виктория Чечевица с Овощами. 晚餐: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Имбирь Маринованный. 小食/其他: Диа-Веста Завтрак Сухой S-Line Протеиновый с Орехом, Творог (Обезжиренный), Помело. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|