在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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670 千卡
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脂肪: 18.50克 | 蛋白质: 60.92克 | 碳水物: 54.38克.
早餐: Aviação Manteiga com Sal, Café, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Natural Life Crepioca. 晚餐: Atum em Água (Enlatado), Limão, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Natural Life Crepioca. 小食/其他: Café Expresso. 更多的......
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1764 千卡
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运动:
站立 - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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