在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 9.69克 | 蛋白质: 30.39克 | 碳水物: 392.27克.
早餐: Яблоко, Сливы. 午餐: Болгарский Перец, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. 晚餐: Яблоко, Болгарский Перец, Помидоры, Живой Продукт Сок Яблочный Прямого Отжима, Банан. 小食/其他: Американо, Американо. 更多的......
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3662 千卡
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运动:
拳击 - 2 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, Cross Training - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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