在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2688 千卡
|
脂肪: 80.03克 | 蛋白质: 201.70克 | 碳水物: 287.30克.
早餐: Премьер Джем Земляничный, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 午餐: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кальмары в Сметане, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Рис Вареный. 晚餐: Виноград, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|