在2018年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 41.46克 | 蛋白质: 103.48克 | 碳水物: 140.01克.
早餐: Азбука Вкуса Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Геркулес Селяночка, Якобс Кофе Растворимый. 午餐: Помидоры, Макфа Перья Цельнозерновые, Благояр Филе Куриное. 晚餐: Увелка Пшеничная Крупа, Благояр Филе Куриное. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Яблоко Зеленое, Якобс Кофе Растворимый, Lipton Earl Grey, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
|
Охх...даже еще нет того, что уже было достигнуто) это набранное заново пытаюсь сбросить)
|
Но это же все равно лучше ,чем +🤗
|
Конечно) чего и вам желаю)
|
oksana.fashion.stylist ой,спасибули😄я не откажусь!🙈🤗
|
А можно на ты?🙈а то я себя и так уже давно тёткой ощущаю😄,но так не хочется🤦
|
Можно и на ты) это просто воспитание)...тёткой, прости, в каком возрасте?)
|
oksana.fashion.stylist мне 41 уже,поэтому и тётка 😄Да,воспитание тоже не даёт мне даже молодеже тыкать🤷А ты не тётка ещё?😄
|
Мне 35, но я не тётка!) И в 41 тоже не планирую ей быть)) и тебе не советую!)
|
ну как? на каком каллораже остановились? Давайте тоже на "ты")😁
2018年10月3日 会员:: sakurakaory
|
oksana.fashion.stylist не,не...у меня от тетки только размер зада😄😄😄Надеюсь и его скоро поправлю,чтобы, как в анфас на 18 соответствовать😄
|
Я , чё,самая древняя из вас?😄
|
я древнее!))) мне 44...пока не бабушка))))
|
Сакура, на этой неделе на 1400. И с углеводами. Пыталась ниже и на низкоуглеводке - срывы. Когда увидела привес после дня на 1000, плюнула, и решила так. Правда объемы пострадали. У меня главная проблемная зона - живот. Сразу все в него и в бока. То он по чуть уходил, хоть и с трудом, сейчас опять вырос)...ну и активность только бытовая. До этого был бег. Сейчас жду, когда колено пройдет
|
"Клуб престарелых нетёток" ахахаха)
|
Плюшкина, могу взять попы чуть, но только в обмен на мой живот!))
|
oksana.fashion.stylist аха ха,животиком я тоже могу поделится,😄😄😄там тоже дохрена лишнего.Лучше мы всё это набирающим массу отдадим🤦😄
|
|
|
oksana.fashion.stylist的体重历史
|