在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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103.6 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2095 千卡
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脂肪: 75.77克 | 蛋白质: 241.04克 | 碳水物: 102.31克.
早餐: Simba Salted Peanuts, Ole Bread Spread, Oats, Hard-Boiled Egg, Sugar. 午餐: USN 100% Premium Whey Protein. 晚餐: Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Potato Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Pnp Tuna (Drained). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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