在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 53.39克 | 蛋白质: 60.76克 | 碳水物: 151.96克.
早餐: Mulino Bianco Cornetti Integrali. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Tenerumi, Barilla Pasta. 晚餐: Morato Pan Kamut, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto a Cubetti, Primo Prato Provoletta Dolce, Grana Padano Grana Padano, Pangrattato, Albume d'uovo, Uovo. 小食/其他: Mulino Bianco Macine. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|