在2018年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.4 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 65.55克 | 蛋白质: 77.74克 | 碳水物: 153.04克.
早餐: Сыр Тильзитер, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Помидор Сливка, Вареное Яйцо. 午餐: Юг Руси Хлеб Подовый, АТБ Скумбрия Соленая, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 晚餐: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Магнит Венигрет Овощной. 小食/其他: Tora Bika Капучино, Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|