在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2493 千卡
|
脂肪: 113.06克 | 蛋白质: 167.26克 | 碳水物: 205.23克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Мёд, Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Арахис. 午餐: Хлеб Бородинский, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. 小食/其他: Лента Рулет с Маком, Сыр Пармезан (Твердый), Арахис, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой, Черемушки Слоёлочка с Малиной, Данон Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|