在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2033 千卡
|
脂肪: 84.25克 | 蛋白质: 88.56克 | 碳水物: 226.57克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". 午餐: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Смешанные Овощи (Замороженные), Котлеты из Индейки. 晚餐: Шаурма. 小食/其他: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Кофе, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|