在2018年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
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78.2 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 37.83克 | 蛋白质: 61.41克 | 碳水物: 115.31克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, 2% Fat Milk, Boiled Egg. 午餐: Bananas, Spinach, Cooked Lentils, White Rice. 晚餐: Spaghetti, Pesto Sauce. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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