在2018年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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104.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1896 千卡
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脂肪: 65.92克 | 蛋白质: 93.41克 | 碳水物: 314.61克.
早餐: Müsli, Pågen Lingongrova (40g), Arla Mild Lättyoghurt Naturell, ICA Leverpastej Mellan. 午餐: Santa Maria Kokosmjölk, Go Green Röda Linser, ICA Kikärtor, ICA Asia Jasminris. 晚餐: Coop Vegofärs, Podravka Ajvar , Olivolja, Palsternackor, Kokta Rödbetor (Färska), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 小食/其他: Fontana Haloumi, Skinka, Bregott Mellan, Pågen Lingongrova (40g). 更多的......
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586 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 健美 - 20 分钟, Apple Health - 23 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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