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esme19871的日记, 2018年10月2日

在2018年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
98.4 公斤 最近减少: 13.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月2日:
1274 千卡 脂肪: 21.35克 | 蛋白质: 34.92克 | 碳水物: 241.78克.   早餐: Вода, Подлива, Макароны Отварные. 午餐: Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Макароны Отварные, Подлива, Пшеничный Хлеб. 晚餐: Варенье, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Пшеничный Хлеб, Подлива, Макароны Отварные. 小食/其他: Пшеничный Хлеб. 更多的......
2397 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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